Αποτελέσματα Αναζήτησης για :

άσκηση

spot_imgspot_img

Τα καρδιαγγειακά οφέλη από την άσκηση σε άντρες και γυναίκες

Οι γυναίκες μπορούν να ασκούνται λιγότερο συχνά από τους άνδρες και να έχουν μεγαλύτερα καρδιαγγειακά οφέλη, όπως καταδεικνύει νέα μελέτη από το Smidt Heart...

Χάρβαρντ: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τον εγκέφαλο

Οι ερευνητές του Χάρβαρντ αξιολόγησαν τον τρόπο με τον οποίο η τακτική σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ένας από τους βασικούς...

«Ζωή με ΧΑΠ»: Ο 1ος ιστότοπος με οδηγίες για κατ’ οίκον άσκηση

Με πρωτοβουλία της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ΕΠΕ), είναι διαθέσιμος πια για τους ασθενείς με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) στην Ελλάδα, ο πρώτος ιστότοπος με...

Αερόβια: Η άσκηση φάρμακο κατά πνευμονίας και γρίπης

Η τακτική αερόβια άσκηση, ευρέως γνωστή ως «cardio», συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από γρίπη ή πνευμονία, ακόμη και σε εβδομαδιαία επίπεδα χρόνου...

Ο SOS χρόνος άσκησης για όσους κάνουν καθιστική ζωή

Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής, σύμφωνα με...

Personal trainer δείχνει την πιο απλή άσκηση για επίπεδη κοιλιά

Η συγκεκριμένη άσκηση καίει το λίπος της κοιλιάς -σημείο στο οποίο εστιάζουν τα περισσότερα workouts. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η Prateema Panda είναι μια personal trainer...

Διαβήτης: Ύφεση δίχως φάρμακα και με σωστή διατροφή – άσκηση

Αλλαγή της πορείας του διαβήτη τύπου 2 μπορεί να πετύχει η υιοθέτηση ενός νέου τρόπου ζωής, ελέγχοντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα με την...

ΙΣΑ για καύσωνα: Όχι στην άσκηση σε εξωτερικούς χώρους

Να αποφεύγουν στον καύσωνα οποιαδήποτε μορφή άσκησης και σωματικής δραστηριότητας σε εξωτερικούς χώρους (πάρκα κ.λπ.), όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και...

Λιάκου: Τι να προσέχετε κατά την άσκηση στη ζέστη

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα για τους λάτρεις της άσκησης σε υπαίθριους χώρους. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Εάν δεν προσέξουν,...

Πότε η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό -Προσοχή

Ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο σε ασθενείς με ιδιαίτερα φραγμένες καρωτίδες, όπως διαπιστώνουν ερευνητές σε έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό...

Μια κινέζικη άσκηση 1.000 χρόνων μπορεί να προσφέρει ευεξία

Μια αρχαία κινεζική τεχνική που περιλαμβάνει απλώς το κούνημα των χεριών μπορεί να προσφέρει ευεξία, υγεία και να βελτιώσει σημαντικά την καθημερινότητα ανθρώπων μιας...

Ozempic: Απώλεια βάρους με σωστή διατροφή και άσκηση

Τις ανεπιθύμητες συνέπειες που συνοδεύουν τη χρήση του φαρμάκου για τον διαβήτη Ozempic από άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος, τη σύνδεση του φαρμάκου...

Έλλειψη σωματικής άσκησης: 4ος παράγοντας θνησιμότητας

Η 6η Απριλίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας. Η έλλειψη σωματικής άσκησης αποτελεί ένα καθολικό...

Οι πιθανές αιτίες που προκαλούν κατακράτηση υγρών – Η άσκηση

Η κατακράτηση υγρών αφορά στην υπερβολική συσσώρευση υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς ή στις κοιλότητες του σώματος και μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές...

20 λεπτά καθημερινής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας

Αν κανείς είναι πάνω από 40 ετών και ασκείται τακτικά, όχι μόνο διατηρεί καλή φυσική κατάσταση, αλλά μειώνει επίσης την πιθανότητα να χρειαστεί εισαγωγή...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ