Η ερυθριτόλη, μια τεχνητή γλυκαντική ουσία, που χρησιμοποιείται ευρέως σε επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, λόγω δημιουργίας θρόμβων...
Σημαντικά οφέλη για την υγεία και την καρδιά αποδεικνύει μια νέα μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 117 μεσήλικες με κανονικό βάρος ή ελαφρώς υπέρβαροι, που...
Το τρέξιμο αποτελεί την καλύτερη επιλογή για κάποιον που θέλει να εκτονωθεί και ταυτόχρονα να κάψει θερμίδες. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να νιώσει...
Επτά «θαυματουργές» τροφές καθιστούν τη δύσκολη υπόθεση απώλειας περιττού βάρους σε σχετικά... εύκολη διαδικασία, καθώς καίνε περισσότερες θερμίδες από ότι περιέχουν.
Ένα ακόμα πλεονέκτημα που έχουν...
Έφτασε η ώρα να μετρηθεί θερμιδικά η αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, αυτή του ελληνικού καφέ. Ένα ερώτημα που πολλές φορές τίθεται σχετίζεται με...
Ο πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, Καθηγητής Γιώργος Κοχιαδάκης περιγράφει τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς τις ημέρες του Πάσχα, δίνοντας χρήσιμες οδηγίες για...
Γνωρίζουμε ότι ο ενεργός τρόπος ζωής είναι κομβικής σημασίας για την υγεία μας. Τώρα νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στο ESC Preventive Cardiology 2024, το...
Συχνά αναρωτιόμαστε και ψάχνουμε ποιες είναι οι σωστές μερίδες των τροφών που καταναλώνουμε, ώστε να μην παίρνουμε περιττές θερμίδες αλλά την ίδια στιγμή να...
Γνωρίζαμε ήδη ότι η άσκηση είναι ευεργετική για τον ύπνο, αλλά τώρα μια δεκαετής μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση BMJ Open δείχνει ότι...
Ποιες εξωτερικές δραστηριότητες να δοκιμάσετε για υγεία και ευεξία στο μάξιμουμ αυτήν την άνοιξη.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Βγείτε έξω για να απολαύσετε τη φύση και...
Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα θα πρέπει να προσέχει ακόμη περισσότερο τη διατροφή της και καλό θα είναι να αποφεύγει τα αναψυκτικά.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...
Την επόμενη φορά που θα έχετε πονόλαιμο δοκιμάστε να φτιάξετε ρόφημα από τουρσί.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ο πονόλαιμος παρουσιάζεται κυρίως κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς...
