Αρχική Διατροφή

Διατροφή

Εμμηνόπαυση: Οι απαραίτητες τροφές για τις μεταβολικές αλλαγές

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία καθοριστική χρονική περίοδο για την υγεία αλλά και την ψυχολογία της γυναίκας. Οι ορμονικές αλλαγές πυροδοτούν μεταβολικές αλλαγές και αντίστοιχα...

Αιματοκρίτης: Ποιες είναι οι ιδανικές τροφές για να τον ενισχύσετε

Ο αιματοκρίτης είναι ένας βιολογικός δείκτης που εκφράζει το ποσοστό του όγκου που καταλαμβάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια ανά μονάδα όγκου αίματος, ενώ στο χώρο...

Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του για την καρδιακή λειτουργία – Έρευνα

Τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων περιορίζει σε ποσοστό 7% το ελαιόλαδο, αντί μαργαρίνης ή μαγιονέζας, σύμφωνα με νέα ιατρική μελέτη στις ΗΠΑ. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ...

Υπουργείο Υγείας: Το διατροφολόγιο για βρεφικούς και παιδικούς σταθμούς

Ενόψει της έναρξης της νέας σχολικής χρονιάς, το υπουργείο Υγείας με εγκύκλιό του υπενθυμίζει τις αποφάσεις με τις οποίες καθορίζεται το διαιτολόγιο που προσφέρεται...

Για σωστή ενυδάτωση δεν αρκεί μόνο το νερό -Ο ρόλος των ηλεκτρολυτών

Το νερό είναι αναγκαίο, πλην όμως όχι αρκετό για την επίτευξη της σωστής ενυδάτωσης, καθώς δεν περιέχει τις ποσότητες ηλεκτρολυτών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων που...

Πέντε κινήσεις-κλειδιά για να μην αλλοιώνονται τα τρόφιμα το καλοκαίρι

O ΕΦΕΤ με αφορμή το γεγονός ότι μεγάλος αριθμός τροφιμογενών λοιμώξεων έχει διεθνώς καταγραφεί ως αποτέλεσμα ακατάλληλου χειρισμού τροφίμων στο σπίτι συγκέντρωσε ερωτήσεις καταναλωτών...

Χοληστερίνη: Στις χώρες με υψηλά εισοδήματα είναι λιγότερη συχνή

Λιγότερο συχνή έχει γίνει η υψηλή χοληστερίνη στις χώρες υψηλού εισοδήματος μετά το 1980, ενώ αντίθετα έχει αυξηθεί η συχνότητά της στις χώρες χαμηλού...

Διαλειμματική νηστεία: Αποτελεσματική στη μείωση του κοιλιακού λίπους

Η διαλειμματική νηστεία είναι εξαιρετικά δημοφιλής καθώς δεν σε περιορίζει στο τι να φας, αλλά στο πότε να το φας, ωστόσο, αποδεικνύεται αποτελεσματική και...

ΕΦΕΤ: 12 επίσημες απαντήσεις για τους καταναλωτές για τον κορωνοϊό

Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) θέλοντας να λύσει τις απορίες των καταναλωτών σχετικά με τον κορωνοϊό, εξέδωσε ανακοίνωση όπου δίνει απάντηση σε 12...

Οι Έλληνες δεν αντιμετωπίζουν την παχυσαρκία ως ασθένεια

Οι Έλληνες τείνουν να μην αντιμετωπίζουν την παχυσαρκία ως ασθένεια, παρά τα αυξημένα ποσοστά της στη χώρα, και πολλοί θεωρούν ότι πρόκειται για ένα...

Πράσινο τσάι: Όσοι πίνουν συχνά ζουν περισσότερα χρόνια -Έρευνα

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, οι οποίες προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, δυσλιπιδαιμία κ.α. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Οι άνθρωποι που πίνουν τσάι τουλάχιστον...

Πόσιμο νερό: Η συσχέτιση με περιπτώσεις καρκίνου ουροδόχου κύστης

Ένα σημαντικό ποσοστό των περιπτώσεων καρκίνου της ουροδόχου κύστης στην Ευρώπη -6.560 ετησίως ή σχεδόν το 5% των συνολικών περιστατικών της νόσου- μπορούν να...

12 τιπς από διατροφολόγους για να ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών

Δυο διατροφολόγοι συμβουλεύουν όσους έφαγαν κάτι παραπάνω αυτές τις γιορτές. Οι γιορτές για πολλούς σηματοδοτούνται από υπερκατανάλωση φαγητών, ποτών και γλυκών. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Όμως,...

Κετογονική δίαιτα: Η διαφορά στο «καθαρό» και «βρώμικο» κέτο

Δίαιτα που να επιτρέπει την κατανάλωση μπέικον, τυριών και κρασιού έχετε ακούσει; Ο λόγος για την κετογονική δίαιτα γνωστή και ως keto diet που...

Γλουτένη: Τι είναι και πώς επηρεάζει τον οργανισμό μας -Μύθοι & αλήθειες

Όταν λέμε «γλουτένη» αναφερόμαστε στις πρωτεϊνες που υπάρχουν στους σπόρους των δημητριακών, όπως το σιτάρι, η βρώμη και το κριθάρι. Η γλουτένη βρίσκεται στο...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ