ΑρχικήΨυχολογία

Ψυχολογία

«Φάρμακο» για τον εγκέφαλο η μουσική και το τραγούδι

Καλύτερη υγεία του εγκεφάλου προσφέρει η ενασχόληση με τη μουσική καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας, διαπιστώνει νέα μελέτη από ειδικούς του Πανεπιστημίου του Έξετερ που δημοσιεύεται στο περιοδικό «International Journal...

«Μαγικά μανιτάρια»: Ψυχεδελικά για την θεραπεία της κατάθλιψης

Η Ευρωπαϊκή Ένωση πρόκειται να χρηματοδοτήσει για πρώτη φορά ένα έργο που βασίζεται στη χρήση ψυχεδελικών, όπως τα λεγόμενα «μαγικά μανιτάρια» για τη θεραπεία της κατάθλιψης στην παρηγορητική φροντίδα ή την εφαρμογή...

Η καλή ψυχολογία μειώνει 18% τη φλεγμονή σε παθήσεις του εντέρου

Θετική διάθεση και ανεβασμένη ψυχολογία μπορούν να μειώσουν κατά 18% τη φλεγμονή σε παθήσεις του εντέρου. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Οι παρεμβάσεις που βελτιώνουν τη διάθεση μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα φλεγμονής σε άτομα...

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής για να καταπολεμήσετε το burnout

Μία «προπονήτρια» καριέρας μίλησε για την αλλαγή που μπορείτε να κάνετε εκτός εργασίας για να μειώσετε το άγχος και να αποφύγετε την εξουθένωση, το λεγόμενο burnout. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η Kara Dennison, ιδρύτρια...

Δάκρυα: Γιατί κλαίμε όταν είμαστε ευτυχισμένοι;

Το vita αποκαλύπτει τους 3 λόγους για τους οποίους τα «δάκρυα χαράς» είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική σας υγεία. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Τα δάκρυα είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε στιγμές πόνου, θλίψης...

Ο πατέρας του αερόμπικ εξακολουθεί να γυμνάζεται στα 92 του

Ρωτήστε έναν νεότερο ενήλικα για την ιστορία της αεροβικής γυμναστικής και μπορεί να προβληματιστεί. Κάντε την ίδια ερώτηση σε κάποιον άνω των 50 ετών και μπορεί να μαντέψει ότι η τρέλα της...

Πέντε τρόποι για να διώξετε την κατάθλιψη των γιορτών

Η μελαγχολία ή η κατάθλιψη των γιορτών, μπορεί να συμβούν για πολλούς λόγους, καθώς αυτή η περίοδος φέρνει άγχος και δύσκολα συναισθήματα για οποιονδήποτε, και ειδικά για άτομα που ζουν με κατάθλιψη. ΔΩΡΕΑΝ...

Γιατί το εργασιακό άγχος «κυνηγά» την Gen Z -Μεγαλύτερα θύματα

Αποτελεί κοινή παραδοχή ότι το εργασιακό άγχος αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες επιβάρυνσης της ψυχικής υγείας των εργαζομένων. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Οι ανατροπές των τελευταίων δεκαετιών στις εργασιακές σχέσεις έχουν αδιαμφισβήτητα συμβάλει...

Πώς η αγάπη βελτιώνει την υγεία – Παγκόσμια Ημέρα Αγάπης

Ο στόχος της Παγκόσμιας Ημέρας Αγάπης που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Δεκεμβρίου, είναι να αφήσουμε στην άκρη όλα τα αρνητικά συναισθήματα, τις άσχημες σκέψεις και τα δυσάρεστα λόγια. Το νόημα αυτή...

Τι να πείτε στα παιδιά που αμφισβητούν τον… Άγιο Βασίλη

Εάν είστε γονείς, θα έχετε σίγουρα ακούσει το παιδί σας να σας ρωτάει: «Μαμά, υπάρχει ο Άγιος Βασίλης;». Τι απάντηση πρέπει να δώσετε τότε για να μην το πληγώσετε και να μη...

Η μελαγχολία των Χριστουγέννων υπάρχει και μας αφορά όλους

Το 66% των ανθρώπων αναφέρει ότι αισθάνεται μοναξιά στις γιορτές, σύμφωνα με την Αμερικανική Εθνική Συμμαχία για τις Ψυχικές Ασθένειες, ενώ το 64% των ατόμων με ψυχικές ασθένειες λέει ότι οι διακοπές...

Ποια είναι η πιο χαρούμενη χώρα στην ΕΕ – Η Ελλάδα σε θλίψη

Στα... χαμηλά βρίσκονται τα επίπεδα ευτυχίας των Ελλήνων σύμφωνα με την ετήσια έκθεση της Eurostat, σχετικά με το πόση χαρά κυριαρχεί σε καθεμία από τις 27 χώρες-μέλη της ΕΕ. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Στην...

Αυξημένος κίνδυνος σχιζοφρένειας για τους ανθρώπους με γάτες

Θα μπορούσε να διπλασιάσει τον κίνδυνο να εμφανίσετε σχιζοφρένεια εάν έχετε γάτα, όπως διαπιστώνει μελέτη του Πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ της Αυστραλίας που εξέτασε τα στοιχεία από 17 έρευνες. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η ομάδα...

SAD: Η εποχική κατάθλιψη που έρχεται και φεύγει με τις εποχές

Η εποχική κατάθλιψη (ΕΚ), (Seasonal Depression-SD ή Seasonal Affective Disorder-SAD), είναι μια ψυχολογική κατάσταση με συμπτώματα που ξεκινούν το φθινόπωρο και συνεχίζονται τους χειμερινούς μήνες, μειώνοντας την ενέργειά σας και κάνοντάς σας...

Πόσο κοστίζει η ευτυχία – Τα χρήματα μπορούν να την αγοράσουν;

Τα χρήματα μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία; Στο διαχρονικό ερώτημα, με τις απαντήσεις να διίστανται, απαντά η «Empower» -εταιρεία παροχής χρηματοοικονομικών υπηρεσιών- δημοσιεύοντας τα αποτελέσματα έρευνας που διεξήγαγε. Η έρευνα «Harris Poll»...

Προσδιορισμός φύλου – Δεν είναι όλοι άνδρες ή γυναίκες

Κοιτάξτε το πιστοποιητικό γέννησή σας και σίγουρα θα δείτε την αναφορά στο φύλο σας. Όταν γεννηθήκατε, ένας γιατρός εξέτασε τα γεννητικά σας όργανα για να αποφασίσει αν είστε «άρρεν» ή «θήλυ». Σε...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ